top of page
Maksuttomat harjoitukset

Tämä harjoitus on osa Virtaava Aineenvaihdunta - verkkokurssia.

Koko kurssin saat käyttöösi täältä.

Kurssi sisältää hatha- ja yinjoogaa, hengitysharjoituksen

sekä lymfa-ja energiatyöskentelyä.

Harjoituksen lopussa saat jäädä omaan Savasanaan rentoutumaan. Eli video loppuu kun on käyty loppurentoutukseen. Viivy omassa Savasanassa (loppurentoutusasento selinmakuulla) tai kylkimakuulla vähintään 5-10 minuuttia. Jos mahdollista, anna kehon havahduttaa sinut kun se on valmis jatkamaan päivää.

bottom of page